回顧及規劃
又到了新的一年!雖然從我最一開始寫子彈筆記已經過了兩年,即將邁入第三年,但一直到2019下半年,我才終於覺得我真正了解該如何運用子彈筆記來幫助我掌握學校生活,並且追求我個人的目標和理想的生活習慣。今年我要運用我去年學到的一些小訣竅,來追求更高的生活品質、更滿意的學校生活以及完成一些我想了多年卻一直沒完成的目標!不過在規劃新的一年前,要先來回顧過去的一年裡我到底學到了甚麼。
2019回顧
🔳有甚麼做對了?
➤記帳+預算分配
記帳是一件很痛苦的事,在過去我也試圖記帳好幾次,也失敗了好幾次,直到今年我在Notion上設立好一個記帳的表格,並且堅持下去,而現在我很高興我堅持下來了。雖說我本來就開銷就不高,基本上也只有餐費跟交通費要擔心,但掌握我平常的開銷,還是讓我有辦法開始進行粗估的預算分配(我的預算分配都是算個大概,沒有表格或App紀錄),成功在年底的時候存下將近10%的每月平均開銷金額。這個比例看起來很高是因為我的開銷總額本來就不高,但有省下來的事實讓我很開心,也讓我決定持續記帳下去。
➤時間安排調整
2019的上半年就時間規劃來說是個很失敗的一段時間,那時我剛找到第一份長期打工,雖說是為了達成存錢的目標,但忽略我可能會適應不良、體力不濟的疑慮,我竟然選擇在學校超修,於是我的學期成績就毫不意外地直接爆炸了。學到慘痛教訓的我,在下半年換了一個比較不穩定,但時間彈性較佳的工作(存錢目標在此時也已經達成了),選課也下修到20學分以下。雖然犧牲了我的體育課,但成績有很明顯的改善,我的壓力也減輕很多,更讓我了解到我其實不需要修那麼多的課,我可以把時間留給自己做自己想做的事。以前修很多課是因為我認為空的時間我也沒事做,但隨著我漸漸找到自己想要做的目標跟小專案後,我越來越珍惜並空出給自己的時間,讓我去做一些我想完成的事。
➤踏出舒適圈
我很少參加學校活動,該說是我內向嗎,總之我覺得跟人交談是一件很累的事,所以我都極力避免參加任何活動,蹲在我的小圈圈裡。不過在我看到Kurzgesagt – In a Nutshell做的有關孤獨症 的影片,我感覺我避免對話好像是一個感受到孤獨感的負面產物,於是我決定在下半年的學期多參與學校活動,最後我參加了語言交流活動、校外服務、一些校內講座、系學會和校內舉辦的英語讀書會。就結論而言,雖然我還是覺得跟人對話很累,但我很高興我參與了這些活動,讓我學到了很多事情,尤其是人際溝通的一些小技巧,這個踏出舒適圈的挑戰可說是非常成功,所以今年我打算繼續找一些活動參加,鼓起勇氣跟多一點人交流。
🔳有甚麼該改善?
➤缺乏具體行動規劃
有夢想總是好的,但沒有計畫的夢想終究只會是夢而已。缺乏具體規劃算是很新手的錯誤,但懶散的我還是再次犯了這個錯。除了存款跟運動目標有達成以外,我其他目標全都沒達成,原因要不就是不切實際,要不就是寫下來之後就再也沒做進一步地規劃了。舉個例子,我去年的讀書目標是50本書,結果我只讀了11本…...雖說大概比前年讀的書還要多,但跟我的目標還是差太遠了。所以這是我今年規畫目標要特別注意的地方。
➤克制不住購物衝動
雖說我比較無欲無求,但當我情緒低落的時候,我還是忍不住會藉由購買文具(文具控的命)來消除低落的情緒,但我還是想要節省這筆開銷,畢竟我也用不完,再者我不想每次心情差的時候都透過購物來讓心情變好,我想建立更健康的解悶活動,像是運動、唱歌之類的,所以這是我要改進的點。
➤情緒控管
跟上面的點有點關係,還要加上我蠻容易緊張,一緊張我就會跟著焦慮起來,要做甚麼事都無法仔細想清楚、規劃,導致無法完成自己原本規畫的進度,因此這也是一個不容小覷的問題,需要在每月回顧的時候多加注意。
審視完2019後,接下來就是為2020設定新的目標,而今年我要做點稍微不一樣的方向調整。
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2020願景板 |
2020新目標
三大核心觀念
- 專注
- 健康
- 溝通
這個概念是我在Skillshare上一堂課講解如何利用google試算表達成GTD管理 上學到的概念並稍微改造了一下,基本上就是我今年想要在日常生活中關注並且改造的價值觀,希望可以改善我的性格或是行為模式。這個部分沒有實際可行的計畫,而是希望我每天都能注意這三個面向,並在每月、每季進行回顧,觀察我有沒有變化,有哪幾個地方我做了符合這些核心觀念的決定、或是有哪幾次行為偏離了這些核心觀念等等。
六大目標
- 存款
- 健康
- 個人能力發展
- 學業
- 興趣
- 整理
今年我將我的目標歸納成六個大面向,並且利用子彈筆記和一本Field Note追蹤我的完成進度,因為這些目標有點私人,所以我只列出了這些大項,不過之後有時間的話,可能會每季在部落格上稍微講一下完成進度。雖然總體來說,我的目標數量比去年還多,但我認為我對這些目標的完成有更多的計畫及想法,追蹤紀錄的頻率也會比去年還多,希望我可以至少完成90%以上!
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2020目標子彈筆記設置及追蹤筆記本 |
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